盛夏暑濃，蟬鳴陣陣。山東中醫(yī)藥大學(xué)“紅旗引航”青年實踐隊踏著驕陽走進(jìn)濟南市章丘區(qū)小康村，開展暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐。這支由大一大二學(xué)生組成的隊伍，帶著課本里的中醫(yī)知識走進(jìn)田間地頭，聯(lián)合中醫(yī)專家為村民送上“一站式”健康服務(wù)，讓傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的溫暖浸潤?quán)l(xiāng)村。
　　
         精準(zhǔn)服務(wù)：從基礎(chǔ)篩查到專家問診--隊員為村民測量血壓并記錄數(shù)據(jù)
　　清晨，村里的文化廣場就擺起了義診攤位。同學(xué)們調(diào)試完儀器，開始為村民測量血壓。不到1小時，隊伍就完成了50多位村民的血壓測量，發(fā)現(xiàn)大部分老人存在血壓偏高的情況，隊員們當(dāng)即在健康登記表上做了紅筆標(biāo)注，并引導(dǎo)他們到專家問診區(qū)。
　　
       “魏老師，我這腿一到陰雨天就疼得厲害。”村民大叔挽起褲腿，針灸推拿專業(yè)的學(xué)生仔細(xì)按壓穴位后說：“這是寒濕痹阻，我給您按一按，您平時可以多用艾葉泡泡腳。”問診區(qū)前，魏老師耐心為每位村民把脈、看診，隊員們則在一旁認(rèn)真記錄，把學(xué)到的辨證思路悄悄記在筆記本上。魏風(fēng)琴老師說：“村里老人多，不少有頸肩腰腿痛的毛病，提前篩查能幫大家早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理。”
　　“動靜結(jié)合”：從推拿理療到養(yǎng)生教學(xué)--隊員帶領(lǐng)村民練習(xí)八段錦
　　“來，跟著我抬胳膊，左右開弓似射雕——”廣場上，隊員們帶著村民練起了八段錦�？紤]到村里老人多，他們特意簡化了動作，重點教了“調(diào)理脾胃須單舉”“雙手托天理三焦”等適合養(yǎng)生的招式。68歲的張奶奶學(xué)得認(rèn)真：“這動作慢悠悠的，練完渾身舒坦，比坐在家里強！”
　　
         另一邊的推拿服務(wù)區(qū)，隊員們按照課堂上學(xué)的手法，為村民按揉肩頸和腰部。“力道夠不夠？”隊員們一邊詢問，一邊調(diào)整手法。村民們笑著說：“這些孩子按得還挺舒服！”針對常見的頸肩問題，隊員們還教大家簡單的自我按摩技巧，“按揉風(fēng)池穴能緩解頭暈，每天揉2分鐘就行。”
　　
          暖心賦能：從知識傳遞到技能留存--隊員與村民一起制作中藥香囊
　　“這香囊里有艾草、薄荷，掛在屋里能驅(qū)蚊，聞著還提神。”隊員們手把手教村民制作中藥香囊，講解每種藥材的功效。村民們拿著自己的香囊，臉上樂開了花。健康知識問答區(qū)也很熱鬧，“夏天吃什么能解暑？”“失眠了怎么辦？”隊員們結(jié)合中醫(yī)理論，用接地氣的話一一解答，還發(fā)放了《鄉(xiāng)村夏季養(yǎng)生小手冊》，里面記著食療方和簡易穴位圖。
　　青春成長：從課堂理論到實踐錘煉
　　“以前在學(xué)校學(xué)推拿總怕出錯，今天給張爺爺按完，他說肩膀不酸了，我突然覺得特別有成就感。”隊員們在總結(jié)會上分享著收獲。本次活動持續(xù)1天，共為130多位村民提供服務(wù)，測量血壓112人次，推拿理療76次，發(fā)放香囊92個。
　　指導(dǎo)老師看著隊員們的實踐記錄說：“這次活動不僅是給村民送健康，更讓同學(xué)們在田間地頭讀懂了‘中醫(yī)為民’的意義。”
　　活動接近尾聲時，魏教授帶著溫和的笑意走上講臺，決定用通俗易懂的方式，為在場的每一位聽眾普及中醫(yī)健康知識，將那些看似深奧的中醫(yī)智慧融入日常生活的養(yǎng)生細(xì)節(jié)中。他先是笑著說：“中醫(yī)養(yǎng)生從不是遙不可及的學(xué)問，它就藏在我們舉手投足的日常里。”
　　緊接著，魏教授指向自己的頭頂，耐心講解起拍打百會穴的養(yǎng)生之道。他說百會穴是人體的重要穴位，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，就像人體氣血的“匯聚點”。他邊示范邊解釋：“大家用手掌輕輕拍打這個位置，力度以自己感覺舒適為宜，每次拍打三十下左右。這樣做能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，緩解日常的頭暈頭痛，還能讓精神更振奮，特別適合經(jīng)常伏案工作、壓力大的朋友。”說著，他還提醒大家，拍打時要保持身心放松，切忌用力過猛。
　　隨后，魏教授又講解了拍打手臂經(jīng)絡(luò)的方法。他伸出手臂，清晰地指出手臂上的三條主要經(jīng)絡(luò)——手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)。“這幾條經(jīng)絡(luò)與我們的呼吸、心臟等功能密切相關(guān)，平時多拍打，能疏通氣血、調(diào)和臟腑。”他示范著從肩部向手腕方向輕輕拍打，“拍打時可以沿著經(jīng)絡(luò)走向，力度由輕到重，每次每條手臂拍打兩分鐘左右，堅持下來，能改善手臂的酸脹感，還能增強身體的免疫力。”現(xiàn)場的聽眾紛紛跟著他的動作嘗試起來，魏教授還不時走到人群中，糾正大家的姿勢。
　　最后，魏教授分享了一個養(yǎng)生泡腳的藥方，他說：“腳是人體的‘第二心臟’，睡前泡泡腳，勝過吃補藥。
　　
      “紅旗引航”青年實踐隊的“三下鄉(xiāng)”活動，是一次把中醫(yī)知識轉(zhuǎn)化為惠民行動的生動實踐。接下來，團(tuán)隊將整理實踐中的案例和經(jīng)驗，讓更多青年學(xué)子參與到鄉(xiāng)村健康服務(wù)中，用青春力量讓中醫(yī)之花在基層綻放。