為緩解同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、培養(yǎng)積極的心態(tài)，同時(shí)密切同專業(yè)同學(xué)間的關(guān)系，2023級(jí)漢語言文學(xué)（師范）專業(yè)1、2、3班于4月19日在3B401聯(lián)合開展“放松心情，你我同行——向陽而生班級(jí)心理健康教育活動(dòng)”。本次活動(dòng)由三個(gè)班級(jí)的心理委員共同主持。 活動(dòng)正式開始前，主持人向大家簡要介紹了當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題，如學(xué)習(xí)壓力較大、人際交往困難、自我認(rèn)知不足等等，由此引出了本次活動(dòng)的主題“放松心情，你我同行”。她表示，希望同學(xué)們都能通過這次活動(dòng)中的團(tuán)體小游戲放松心情、有所收獲。

第一個(gè)游戲是“悄悄話傳聲筒”。六列同學(xué)各為一組，每列第一位同學(xué)在兩分鐘內(nèi)記下紙條上的內(nèi)容，復(fù)述給身后的同學(xué)，依次傳遞到最后一位時(shí)，由這位組員將聽到的答案寫在紙上交給主持人，主持人將根據(jù)每組寫下內(nèi)容的完整度和提交的速度進(jìn)行打分。同學(xué)們在傳話的過程中笑語不斷，氣氛活躍。這個(gè)游戲加強(qiáng)了同學(xué)們之間的交流溝通，讓大家感受到了語言表述的重要性。

第二個(gè)游戲是“超級(jí)大頭貼”，六組同學(xué)各選出兩位代表，一位猜詞，一位舉牌。六位猜詞的同學(xué)輪流向其余同學(xué)提問與自己頭頂詞語相關(guān)的內(nèi)容，回答只能為“是”或“不是”，先猜對(duì)三個(gè)詞的小組獲勝。現(xiàn)場的同學(xué)們積極參與，熱情高漲，競相猜出答案。在這一環(huán)節(jié)里，同學(xué)們活躍了思維，培養(yǎng)了彼此間的默契。

兩個(gè)游戲結(jié)束之后，主持人們依據(jù)每組的分?jǐn)?shù)評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，并分發(fā)了豐厚的獎(jiǎng)品。接著進(jìn)入活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)——“心情盲盒”。同學(xué)們在兩張便利貼上寫下自己煩惱與安慰他人的話語，隨后分別放入兩個(gè)盒子中，再抽取兩張別人的紙條。在舒緩的背景音樂中，同學(xué)們交換心情，分享情緒，讓心靈得到慰藉。

活動(dòng)的最后，大家受益匪淺、感觸頗深，紛紛表示在今晚的游戲里學(xué)會(huì)了如何放松心情以及如何在團(tuán)隊(duì)中與他人進(jìn)行有效的溝通配合。同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了班級(jí)心理健康教育的重要性，并將在未來的學(xué)習(xí)生活中更加關(guān)注自己的心理健康。