隨著“十四五”規(guī)劃目標的深入實施，特別是健康中國戰(zhàn)略的推進，大學生身心健康問題已成為社會各界關注的焦點。近期，南京師范大學“青春心韌·數(shù)字賦能”社會實踐團深入江蘇南京等地調研，從學校、社區(qū)、家庭多個層面出發(fā)，旨在探索提升大學生心理韌性的有效途徑，以數(shù)字化手段賦能社會支持網(wǎng)絡，并融入朋輩力量，實現(xiàn)“同伴引領，共筑成長”，促進青年學子的全面發(fā)展和健康成長。 聚焦“脆皮”現(xiàn)象，洞悉大學生身心健康現(xiàn)狀
團隊首先從大學生中普遍存在的“脆皮”現(xiàn)象出發(fā)，深入南京師范大學、南京審計大學、江蘇海洋大學等高校實地走訪，結合問卷調查、深度訪談等形式，全面了解大學生身心健康的現(xiàn)狀與問題。
團隊與南京審計大學江蘇省大學生心理危機預防與干預研究中心的執(zhí)行主任蔡智勇教授以及心理健康教育學部的沈雅靜老師進行了交流討論，并實地探訪了心學堂等核心設施。通過與專家的對話，團隊深入掌握了當前大學生心理健康狀況，包括常見心理問題、心理危機的形態(tài)及其成因，為開發(fā)數(shù)字心理健康資源服務提供了寶貴指導。
調研發(fā)現(xiàn)，學業(yè)壓力、人際關系、未來規(guī)劃等多方面因素正影響著大學生的心理健康狀態(tài)，亟需社會給予更多關注和支持。 構建多維社會支持體系，強化心理韌性培養(yǎng)
針對調研結果，團隊從社會支持和心理韌性兩個維度出發(fā)，運用扎根理論進行編碼與分析，對來自不同高校、專業(yè)、生源地的大學生訪談資料進行深度剖析，構建了多維社會支持體系下的心理韌性提升理論模型，并結合問卷數(shù)據(jù)分析提出了一系列對策。
團隊走進社區(qū)，搭建校社聯(lián)動平臺，引導社會資源向大學生心理健康領域傾斜。同時，團隊也走進大學生家庭，加強家校溝通，共同營造有利于學生身心健康成長的家庭環(huán)境。通過構建多維度的社會支持體系，團隊旨在幫助大學生增強自我調適能力，提升心理韌性。 賦能社會支持網(wǎng)絡，推廣數(shù)字健康資源服務平臺
在調研過程中，團隊還積極探索數(shù)字技術在健康資源服務中的應用。截至七月底，團隊面向全國高校學生發(fā)放并收集到823份有效問卷。數(shù)據(jù)結果顯示，在“最希望學校提供的健康服務”選項中，“情緒調節(jié)”服務以61.36%的高比例成為學生們的首選，且其23.50%的響應率獨占鰲頭。此外，在開放性的“其他”建議中，不少學生亦提及了“解壓內容”與“冥想訓練”等針對性壓力調節(jié)服務的廣泛興趣與需求。
情緒調節(jié)是高校學生緩解壓力的核心技能，既助力他們從“脆皮”狀態(tài)中快速復原，又塑造他們積極抗壓的心態(tài)。心理韌性又稱逆境中的適應力，是情緒調節(jié)的體現(xiàn)。高韌性學生能有效駕馭壓力，維持內心寧靜，為學業(yè)成功與未來挑戰(zhàn)奠定堅實基礎。
團隊利用數(shù)字技術設計了數(shù)字健康資源服務平臺，并且自主研發(fā)心理韌性訓練游戲系統(tǒng)軟件等心理健康支持服務。該平臺的主網(wǎng)站是一個集多元化資源、互動學習課程與個性化健康管理工具于一體的綜合性平臺，匯聚各類應用程序與網(wǎng)站等數(shù)字資源。其中，以“壓力管理與調節(jié)”為主題的心理健康支持服務已在易班平臺上架，面向全校乃至更廣泛的學生群體開放使用。團隊采取“平臺+社區(qū)”的運營模式，緊密聯(lián)動易班社區(qū)用戶，積極吸納反饋，持續(xù)優(yōu)化平臺體驗。 展望未來，團隊正積極籌劃與社會各界的合作，加強對高校學生身心健康的全方位關注。同時，團隊將充分利用數(shù)字技術開發(fā)智能測評系統(tǒng)和在線咨詢平臺，為學生提供個性化的心理健康支持。相信在社會支持和朋輩相伴下，更多的青年學子能夠擁有一顆堅韌的心，勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)與機遇。