8月22日，山東大學(xué)“食”刻守護(hù)COPD社會(huì)實(shí)踐隊(duì)來(lái)到貴州省中冶·柏芷山活動(dòng)中心，為當(dāng)?shù)乩夏昃用耖_展了一場(chǎng)慢性阻塞性肺疾�。–OPD）科普宣講。圍繞“科學(xué)防治，呼吸更暢”主題，隊(duì)員們結(jié)合老年人的認(rèn)知特點(diǎn)，用通俗講解、互動(dòng)體驗(yàn)與實(shí)操指導(dǎo)相結(jié)合的方式，幫助老人們直觀了解COPD的危害與防治要點(diǎn)。

活動(dòng)伊始，隊(duì)長(zhǎng)黃潤(rùn)琪以一組數(shù)據(jù)引起關(guān)注：“我國(guó)40歲以上人群COPD患病率達(dá)13.7%，老年人因呼吸功能退化、基礎(chǔ)疾病多，屬高發(fā)群體。但不少人將咳嗽、氣短當(dāng)作‘老毛病’，容易延誤治療。”隨后，隊(duì)員們通過(guò)PPT和動(dòng)畫演示，用“生銹的風(fēng)箱”比喻受損氣道，清晰解釋了長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、反復(fù)呼吸道感染等因素如何導(dǎo)致氣道狹窄、肺功能下降，以及對(duì)日常生活的影響。
 
針對(duì)老人們最關(guān)心的實(shí)用技巧，隊(duì)員們總結(jié)出“三字訣”：“戒煙限酒是首要，霧霾天別晨練；咳嗽痰多及時(shí)治，疫苗接種記心間。”同時(shí)提醒，冬季是COPD急性加重高發(fā)期，接種流感和肺炎疫苗可有效降低風(fēng)險(xiǎn)。
 
互動(dòng)環(huán)節(jié)中，肺功能簡(jiǎn)易檢測(cè)工具成了焦點(diǎn)。隊(duì)員們現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)老人使用峰值流速儀測(cè)量呼氣流量，輔助判斷肺功能狀態(tài)。針對(duì)飲食調(diào)理，大家還分發(fā)了《COPD患者膳食指南》，推薦雞蛋、魚肉等高蛋白食材和梨、銀耳等潤(rùn)肺食物，提醒“少鹽多水，每餐七八分飽”。

活動(dòng)尾聲，隊(duì)員們與老人們圍坐交流，解答“煤爐取暖是否有影響”“氣短時(shí)的急救辦法”等疑問(wèn)，并演示腹式呼吸、縮唇呼吸法，教大家通過(guò)“鼻吸口呼、緩慢深長(zhǎng)”的動(dòng)作鍛煉呼吸肌�；顒�(dòng)中心負(fù)責(zé)人表示：“老人們平時(shí)最缺這類針對(duì)性的健康知識(shí)，實(shí)踐隊(duì)的宣講既專業(yè)又貼心，希望以后能多來(lái)走走。”
 
此次宣講讓老人們對(duì)COPD有了科學(xué)認(rèn)知，也傳遞了“早預(yù)防、早診斷、早治療”的理念。實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員們表示，將持續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，走進(jìn)更多社區(qū)鄉(xiāng)村，用行動(dòng)守護(hù)老年人的呼吸健康，讓順暢呼吸成為晚年生活的常態(tài)。