2025年8月2日，山東大學(xué)護(hù)理與康復(fù)學(xué)院南丁格爾“篤學(xué)尚行”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)隊(duì)員來(lái)到了新鄉(xiāng)市紅旗區(qū)養(yǎng)老院，開展了一場(chǎng)以“太極傳情，健康相伴”為主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

　　太極拳作為中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，不僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，更蘊(yùn)含著深厚的哲學(xué)思想。我們希望通過(guò)這次活動(dòng)，讓老人們了解太極拳的歷史與文化，學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作，從而豐富他們的精神生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　活動(dòng)伊始，我們的隊(duì)員首先為老人們講解了太極拳的起源與發(fā)展。她用生動(dòng)形象的語(yǔ)言，從太極拳的創(chuàng)始人張三豐的傳說(shuō)講起，說(shuō)到明清時(shí)期太極拳的流派演變，再到如今作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的傳承與保護(hù)。為了幫助老人們更好地理解，團(tuán)隊(duì)成員還特意準(zhǔn)備了圖文并茂的展板，展示太極拳的經(jīng)典招式與文化內(nèi)涵。老人們聽(tīng)得十分專注，有的還時(shí)不時(shí)點(diǎn)頭附和，甚至有人回憶起年輕時(shí)見(jiàn)過(guò)的太極拳表演，現(xiàn)場(chǎng)氣氛溫馨而活躍。

　　講解結(jié)束后便開始了太極拳的演示環(huán)節(jié)。隊(duì)內(nèi)一位來(lái)自“太極拳之鄉(xiāng)”的同學(xué)主動(dòng)進(jìn)行了展示，伴隨著悠揚(yáng)的古箏音樂(lè)，緩緩起勢(shì)，動(dòng)作如行云流水，剛?cè)岵��?jì)。老人們看得目不轉(zhuǎn)睛，有的還忍不住跟著比劃起來(lái)。演示結(jié)束后，我們的隊(duì)員邀請(qǐng)老人們一起學(xué)習(xí)幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如“起勢(shì)”“云手”和“野馬分鬃”�？紤]到老人們的身體狀況，我們特意放慢了節(jié)奏，并分解每一個(gè)動(dòng)作，耐心地指導(dǎo)他們調(diào)整姿勢(shì)。隊(duì)員一對(duì)一地手把手教學(xué)，確保每位老人都能跟上節(jié)奏。盡管有些老人動(dòng)作略顯生疏，但他們的熱情絲毫不減，臉上洋溢著開心的笑容。

　　活動(dòng)接近尾聲時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員與老人們圍坐在一起，分享彼此的感受。許多老人表示，這次活動(dòng)不僅讓他們學(xué)到了新東西，還感受到了年輕人的關(guān)懷與溫暖。一位爺爺感慨道：“這個(gè)太極拳練完真是渾身輕松!”養(yǎng)老院的樊院長(zhǎng)也對(duì)我們的活動(dòng)給予了高度評(píng)價(jià)，希望今后能多舉辦類似的文化交流活動(dòng)。

　　這次活動(dòng)不僅讓我們深刻體會(huì)到傳統(tǒng)文化的魅力，也讓我們意識(shí)到，關(guān)愛(ài)老人不僅僅是物質(zhì)上的幫助，更需要精神上的陪伴與文化的滋養(yǎng)。太極拳的一招一式，傳遞的不僅是健康，更是一份溫暖與敬意。作為新時(shí)代的青年，我們應(yīng)當(dāng)肩負(fù)起傳承文化的責(zé)任，用實(shí)際行動(dòng)為老人們帶去更多的快樂(lè)與關(guān)懷。這次社會(huì)實(shí)踐讓我們收獲頗豐，也讓我們更加堅(jiān)定了傳播中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的信念。